好家网：儿童床垫的选购

   有人体健康学专家表示，选寝具要五看：一看品牌，好品牌才有好品质；二看硬度，平躺或侧卧时，床垫与颈、背、腰、臀和腿的自然曲线贴切吻合，则是好的；三看弹性，用膝盖试压床面，要快速恢复原状；四看材料，要有透气性、热传导性和防潮性；五看厚度，在18-23厘米之间为佳。

   大家往往习惯于把目光集中在沙发、餐桌椅等常用性产品，而忽视了儿童床垫的更新换代。事实上，由于孩子生长发育快且活泼好动，儿童床垫在材质、结构，以及摆放位置上都有严格要求，甚至连学龄前后适合的儿童床都不能一概而论。专家提醒说，儿童床垫直接影响孩子的睡眠健康，家长一定要科学选购。

   据了解，好的床垫有人性化的设计，符合人体工程学的要求，从“头、肩、背、腰、臀、大腿、小腿”七区位设计，到床垫、排骨架、床上用品等，均要满足每个人睡眠需求，以促进深度睡眠。市面上一些定制睡眠产品，还可根据顾客的体型和体重进行组合、设计，帮助人们进一步减压，从而达到轻松入睡。

   专家指出，考生在临考阶段，如何把生物钟调整到最佳状态尤为重要。睡眠的节律不能被打破，睡眠时间不能分散成几段。家长在提供好的促进睡眠硬件之外，也要做好孩子的思想工作，帮助他们放松心情，比如，在吃饭及睡觉前勿谈高考，每天保证7-8小时的睡眠时间，给孩子创造一个良好的睡眠环境。